Szervezetünk számára nélkülözhetetlenek a fehérjék
A testünk optimális működéséhez biztosítanunk kell a megfelelő tápanyagokat. Ezek közé tartoznak a fehérjék is,…
Browsing: táplálkozás
Hol rontják el a férfiak?
A 2022-es KSH adatok szerint egy átlagos magyar férfi születéskor várható élettartama mindössze 74 év.…
Hogyan válasszunk egészséges zsírokat?
A zsírok kiválasztásánál, ami igazán számít, hogy milyen típusú zsiradékot fogyasztunk. A rossz zsírok -…
Táplálkozás időskorban
Az időseknél előforduló gyakori táplálkozási eltérés az elhízás és a fogyás is. Az elhízás a…
A jelölés köteles allergének
A TOP 14 azaz, a jelölés köteles allergének, ahogy a magyar jogszabályban szerepelnek (19/2004. 4. és 1169/2011.…
Könyvajánló – Receptsarok 2023 Zöldséget a tányérra!
A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetségének „Zöldséget a tányérra!” pályázatára érkezett receptekből készült kiadvány. A leírások…
Téli étkezési tanácsok magas vérnyomással élőknek
A magas vérnyomással élők étrendje legyen egyéni, személyre szabott és igazodjon az alkalmazott kezeléshez. A…
Tojásfogyasztás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata
A kutatás három nagy amerikai kohorszvizsgálat eredményeit férfiak és nők között, valamint utánkövetéses vizsgálatok szisztematikus…
A mediterrán diéta hatása az emberi bélrendszer mikroflórájára
A bélrendszer mikroflórájának változása korrelál az egészségi állapottal. Irodalmi adatok alapján elmondható, hogy bármiféle étrendi…
Az alvás és az étrend összefüggései
Az alvás és táplálkozás két alapvető élettani tevékenység. Ahogy az alváshiány is az életet veszélyezteti,…