Bikiniszezon – Hogyan készüljünk fel okosan?
A „beachbody” jó ha télen készül, szokták mondani. Az állítás helytálló, hiszen a téli hónapok…
Browsing: Életmód
Ifjúságkutató Intézet: a házas, harmincas fiatalok a legelégedettebbek a párkapcsolatukkal
A 15-39 évesek közül a harmincas, házas fiatalok a leginkább elégedettek a párkapcsolatukkal – derült…
Túl fáradtak az emberek ahhoz, hogy egészségesebben éljenek egy tanulmány szerint
Egy felmérés szerint az emberek 35 százaléka a fáradtság miatt nem változtat az étrendjén és…
Ha jobban alszunk, könnyebben fogyókúrázunk
Az edzéstervet és a diétát nem könnyű betartani. Ám egy friss kutatás ajánl erre egy…
Tények a kézmosásról
Forrás: MTI
Minden lépés számít! Sétáljuk reggel, délben, este!
A séta az egyik legrugalmasabb mozgásforma, mert akármikor, akárhol végezhetjük. A Magyar Kardiológus Társaságának alábbi…
Számos tavaszi programmal buzdít mozgásra a MASPORT
Töltődjünk fel sporttal, legyen ez egy aktív tavasz! – üzeni a Magyar Szabadidősport Szövetség (MASPORT).…
Magunk is sokat tehetünk a jobb alvásért
Miközben egyre rosszabbul és kevesebbet töltünk az ágyban minőségi alvással, a nappalokat meghosszabbítjuk az éjszakai…
Életmódtanácsok és kezelés szívbetegségeknél
A leghatékonyabb megelőzni a szívbetegségeket, és ennek vannak tudományosan bizonyított módjai. Ám ha a szívbetegség…
Bolívia trópusi erdeiben őrzik az egészséges korosodás titkát
Az öregedés egyelőre még elkerülhetetlen, azonban nem mindegy, milyen egészségi állapotban hagyjuk magunk mögött az…