Csökkenti az egészségügyi rizikófaktorokat a növényi alapú étrend követése
Egy irodalmi áttekintés a kockázati tényezők jelentős csökkenését mutatta ki szív-érrendszeri, daganatos és anyagcsere-betegségek esetén…
Browsing: táplálkozás
Zöldséget a tányérra!
A Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetsége minden évben kiír egy receptpályázatot. Ennek célja, hogy az érintett…
Amit a sóról és a sózásról tudni érdemes
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége áprilisi hírlevelében a sóról és a sózásról gyűjtötte össze a…
Vizsgaidőszak: a gyorsételek és a túlzott cukor- vagy koffeinbevitel ronthatja az eredményt
Míg a tápláló, vitamindús, rostokban gazdag ételek serkentik az agyműködést és segítenek az összpontosításban, addig…
Kisétkezések cukorbetegségben
A helyes étkezési szokásokhoz tartozik a napi többszöri étkezés, alkalmanként kisebb adagokkal. A főétkezések (reggeli,…
Dr. Lénárd László: Hogyan lesz a táplálkozásból függőség?
Dr. Lénárd László: professzor, egyetemi tanár, a PTE ÁOK egykori dékánja, a PTE volt rektora…
A feldolgozott élelmiszerek helye a kiegyensúlyozott étrendben
Az elmúlt évtizedben az élelmiszereknek sokféle osztályozása született, amelyek közül a NOVA klasszifikáció az első,…
Gluténmentes étrendi ajánlások
A gluténérzékenység a vékonybél krónikus, felszívódási zavarokkal járó megbetegedése, amelyet egyes gabonafélékben található növényi fehérje, a glutén vált…
Hogyan enyhítsük a tavaszi fáradtságot?
A fáradtság összetett kérdés, hiszen a kimerültség érzését okozhatja betegség, pszichés probléma, stressz és életmód,…
Mit tehetünk az egészséges táplálkozásért?
Melyek azok a legfontosabb dolgok, amelyeket mi magunk, a mindennapokba illesztve viszonylag egyszerűen megtehetünk az…