Sokak életét keseríti meg az ekcéma, melynek tüneteit jelentősen ronthatja a hideg, téli idő és a fűtés miatt szárazabb benti levegő. A panaszokat már pár hasznos otthoni praktikával is enyhíthetjük, emellett fontos a megfelelő bőrápoló kiválasztása, és ha jót akarunk magunknak, akkor a műszálas ruhákat is a szekrény mélyére száműzzük – írja a Pécsi Tudományegyetem.
Világszerte több mint 200 millió ember éli mindennapjait ekcémával, más néven dermatitisszel, egy olyan nem fertőző bőrgyulladással, melynek tünetei a bőr kiszáradása, viszkető, gyulladt foltok megjelenése. A szakirodalom szerint a probléma gyökere nem ismert pontosan, de a betegség kialakulásában a környezeti tényezőknek épp úgy szerepük van, mint a genetikai hajlamnak. Gyakrabban jelentkezhet olyanoknál, ahol a családban már előfordult ekcéma, allergia, illetve asztma, a kellemetlen tünetekkel járó betegség különösen a gyerekeket érintheti.
A téli időszak gyakran megnehezíti az ekcémások életét: a hideg, száraz levegő, alacsony páratartalom és a fűtött, száraz beltéri levegő fokozza a bőr nedvességvesztését, mely a tünetek súlyosbodását eredményezheti. Leginkább az arc és a kezek érintettek, de, főként azoknál, akiknek érzékeny vagy atópiás a bőrük, bármely bőrfelületen felerősödhetnek a tünetek.
„Az extrém hideg akár felnőttkorban is előhozhatja az ekcémát, még akkor is, ha korábban soha nem voltak ilyen tüneteink. A hideg levegő ugyanis kevesebb nedvességet tart meg, ami drasztikusan szárítja a bőrt, ezért otthon mindenképp érdemes párásítani a levegőt” – mondta el dr. Varga Réka, a L’Oréal Magyarország munkatársa, aki a PTE Gyógyszerésztudományi Karán szerezte gyógyszerész diplomáját. Hozzátette, figyeljünk a réteges öltözködésre, a sál és kesztyű legyen puha pamutbélésű, a műszálas anyagok közvetlen érintkezése ugyanis tovább irritálhatja a már gyulladt bőrt.
A szakértő szerint fontos a bőr kiszáradásának megelőzése, ezért áztató, hosszas forró fürdő helyett gyors, kíméletes, langyos vízzel való zuhanyozást ajánlott az ekcémával küzdőknek. Érdemes laza, természetes anyagú pamutruhákat választani, fontos továbbá a megfelelő emolliens – bőrpuhító – kiválasztása, illetve rendszeres használata.
Ekcémás betegeknek érdemes kerülni az illatanyagokat tartalmazó termékeket, illetve az alkoholtartalmú termékeket és szárító hatású szappanokat. Kerülni kell a vakarózást, fürdés után a bőrt ne dörzsöljük, csak itassuk fel róla a nedvességet”
– tette hozzá.
A betegséggel élők számára több vény nélküli dermokozmetikum érhető el, melyekkel enyhíthetőek, illetve kordában tarthatóak a tünetek. Dr. Varga Réka szerint célszerű olyan bőrápolót választani, ami támogatja a bőrbarriert, megfelelő lipidpótló, esetlegesen a bőrbarriert támogató ceramidokat tartalmaz. Emellett hasznos döntés lehet olyan termékkel kiegészíteni a házipatikánkat, ami segít a bőrfelborult mikrobiomjának helyreállításában is.
Forrás: PTE Gyógyszerésztudományi Kar
