Március 17-e az Alvás Világnapja
Alvatlanság kora – így jellemzik az alváskutatók a Covid-járvány utáni éveket. Az emberek alvásminősége megváltozott,…
Browsing: alvás
A kialvatlanság és a daganatos megbetegedések közötti kapcsolat
Az alvás és a rák közötti kapcsolat immár olyan erős, hogy az Egészségügyi Világszervezet úgy…
Érelmeszesedés rossz alvás miatt időskorban
Nagyobb eséllyel kell szembesülniük az artériás érfalmerevség kockázatával a rendszertelen alvásszokásokkal élő idősödő embereknek, azokhoz…
World Sleep Day 2023 – nemzetközi összefogás a jobb alvásért
Alvatlanság kora – így jellemzik az alváskutatók a Covid-járvány utáni éveket. Az emberek alvásminősége megváltozott,…
Alvászavarok gyermekkorban
A felnőtt élete egyharmadát tölti alvással, a kisded a felét és az újszülött kétharmadát. Az…
Évszakonként eltérhet az ember alvásigénye
Egy új kutatás szerint az embernek több alvásra lehet szüksége a hidegebb hónapokban, mint nyáron…
Hogyan befolyásolja a mobiltelefon az alvást?
Egyre több kutatás hívja fel a figyelmet arra, hogy a növekvő okostelefon-használatunk nehezebbé teszi az éjszakai…
Három rossz szokás, mely napközbeni fáradtságot okozhat
Aki tudatosan él, az a reggeleit is tudatosan intézi, hiszen a nap meghatározó része a…
Téli alvás – nehéz álom
A korai sötétedés, a borús napok és a hideg jelentős hatással vannak az alvásunkra is.…
A tudatos álmodás tanulható
A tudatos álmodás tanulható, a rutinos tudatos álmodók pedig segíthetnek közelebb jutni a rémálmok természetének…