
Ha jobban alszunk, könnyebben fogyókúrázunk
Az edzéstervet és a diétát nem könnyű betartani. Ám egy friss kutatás ajánl erre egy…
Az edzéstervet és a diétát nem könnyű betartani. Ám egy friss kutatás ajánl erre egy…
Tapasztalta már, hogy mikor az igazak álmát aludta, hirtelen felébred, és a teste hirtelen összerándult?…
A kutatások kimutatták, hogy a felnőtteknek naponta 7-9 óra alvásra van szükségük az egészségük megőrzésére,…
Miközben egyre rosszabbul és kevesebbet töltünk az ágyban minőségi alvással, a nappalokat meghosszabbítjuk az éjszakai…
Az ember minden éjjel álmodik: az agy egy átlagos éjszaka alatt körülbelül 4,8 órányi álomképet…
A Kossuth Rádió „Felfedező az egészségről” című műsora március 28-án az alvászavarokról szólt. Az alvás…
Dr. Faludi Béla, a Pécsi Tudományegyetem Neurológiai Klinikájának egyetemi docense, az Alvásmedicina Tanszék vezetője az…
Alvatlanság kora – így jellemzik az alváskutatók a Covid-járvány utáni éveket. Az emberek alvásminősége megváltozott,…
Az alvás és a rák közötti kapcsolat immár olyan erős, hogy az Egészségügyi Világszervezet úgy…
Nagyobb eséllyel kell szembesülniük az artériás érfalmerevség kockázatával a rendszertelen alvásszokásokkal élő idősödő embereknek, azokhoz…