Kiegyensúlyozott táplálkozás, mozgás és pihenés – Így kerülhető el a tavaszi fáradtság
A változatos, vitamindús, tudatosan összeállított étrend, a rendszeres testmozgás és a minőségi, 8 órás alvás…
Browsing: étrend
A „pszichobiotikus” étrend fogyasztásával csökkenthetjük a stresszt, és jobban alhatunk
Vannak olyan ételek, amelyek negatívan befolyásolhatják az alvást, más ételeket pedig stresszhelyzetben érdemes kerülni. Ezzel…
Megfelelő táplálkozással a kellemetlen változókori tünetek is könnyebben átvészelhetők
Ha a hölgyek tudatosan készülnek arra, hogy a menopauza időszakában milyen testi-lelki változások mennek végbe…
A növényi étrend 84 százalékkal mérsékelte a menopauza kínzó tüneteit
A szójában gazdag növényi étrend 84 százalékkal mérsékelte a menopauza kínzó tüneteit egy új amerikai…
A húsmentes étrend követői a csonttörés nagyobb kockázatával nézhetnek szembe
A húsmentes étrend követői a csonttörés, különösen a csípőtörés nagyobb kockázatával nézhetnek szembe egy új,…
Chia magos puding nektarinnal – Egészséges táplálkozás cukorbetegeknek
Chia magos puding nektarinnal. Szálka Brigitta dietetikus, egészségtanár receptjét olvashatjuk. Hozzávalók : 1 dl édesítés nélküli…
Magas vérnyomást okozhat a rostszegény étrend
Magas vérnyomást okozhat a rostszegény étrend – állapította meg egy nemzetközi kutatás, amelyet az ausztráliai…
A vegán és a vegetáriánus étrend a stroke nagyobb kockázatával járhat együtt
A stroke nagyobb kockázatával nézhetnek szembe a vegetáriánus és a vegán étrend követői egy nagy…
A nők érzelmi jólétét jobban befolyásolja az étrend, mint a férfiakét
A nőknek sokkal több kulcsfontosságú tápanyagra lehet szükségük az érzelmi jólétük fenntartásához, mint a férfiaknak…
Az egészségtelen étrend hosszú távon agresszívebbé teszi az immunrendszert
Az immunrendszer hasonlóan reagál a magas zsír-, cukor- és kalóriatartalmú étrendre, mint a bakteriális fertőzésekre,…