Alvás világnapja: az alvatlanság kezelésére sokkal több figyelmet kell fordítanunk
A World Sleep Day 2024-ben március 15-e, Magyarországon a nemzeti ünnep miatt március 13-án került…
Browsing: Magyar Alvás Szövetség
Alvásvesztés nyáron
Az Egyesült Államokban 50-70 millió ember szenved olyan alvászavaroktól, amelyek akadályozzák napi működésüket, és negatívan…
Alvásriadó – Azonnali cselekvést sürget a Magyar Alvás Szövetség
A Magyar Alvás Szövetség azonnali cselekvésre szólítja fel a szülőket, a pedagógusokat az elektronikus médiát…
Rángatózás alvás közben
Tapasztalta már, hogy mikor az igazak álmát aludta, hirtelen felébred, és a teste hirtelen összerándult?…
Magunk is sokat tehetünk a jobb alvásért
Miközben egyre rosszabbul és kevesebbet töltünk az ágyban minőségi alvással, a nappalokat meghosszabbítjuk az éjszakai…
Sokan megszenvedik az órák egy órával előre állítását
Kevesebb lesz az alvásidőnk a hétvégén a szombat éjszakai nyári időszámításra átállás miatt, ha nem…
Alvás és sport: Magyarország első alvás nagykövete-Havasi Gergő hétszeres magyar bajnok kajakos
Magyarország első alvás nagykövete-Havasi Gergő hétszeres magyar bajnok kajakos. A Magyar Alvás Szövetség közleménye Az…
Alváslét – a minőség fontosabb a mennyiségnél
Az alvásidő csökkenése a XXI. századi életmód velejárója. A Magyar Alvás Szövetség legújabb hazai kutatásai…
Későbbi órakezdést javasol az iskolákban a Magyar Alvás Szövetség
Az alvási mutatók romlása, melyet a Magyar Alvás Szövetség és a Szinapszis Egészségkutató legutóbbi közös…