A kognitív viselkedésterápia ma az egyik leghatékonyabb, világszerte ismert és széles körben alkalmazott pszichoterápiás irányzat. Bizonyítottan hatékony a szorongásos megbetegedések (pánik, hipochondria, kényszerbetegség, szociális fóbia), depresszió, önértékelési zavarok, párkapcsolati problémák, szerfüggőség, agresszivitás és traumák kezelésében.
A kognitív terápia célja, hogy az egyén felismerje a saját negatív gondolatait, torzításait és képes legyen reálisabban viszonyúlni a saját helyzetéhez.
Semmelweis Ignác Kognitív Terápiás Központ oktatóvideó sorozatában betekintést nyerhetünk a kognitív viselkedésterápia legfontosabb módszereibe a leggyakoribb pszichés problémák kezelésén keresztül. A központ reméli, hogy ezzel hozzájárul ennek a folyamatosan fejlődő hatékony pszichoterápás irányzatnak a mélyebb megismeréséhez és elterjedéséhez.
Az oktatóvideók a Semmelweis Ignác Kognitív Terápiás Központ (SIKK) youtube csatornáján, az alábbi linken érhetők el:
https://www.youtube.com/channel/UCsU6EZ5Lxz8fiWbErDQgywA
Forrás: Semmelweis Egyetem Klinikai Pszichológia Tanszék
