Az elmúlt hetek szokatlanul hűvös, csapadékos, szeles időjárása miatt sokak szenvednek felfázással, húgyúti fertőzésekkel. A betegség hátterében általában valamilyen bakteriális fertőzés áll, amit legyengült immunrendszerünk nehezen tud kivédeni. A megelőzésben a réteges, időjárásnak megfelelő öltözködésnek, immunrendszerünk erősítésének van kulcsszerepe. Ha viszont már megvan a baj és érezzük a tüneteket, a táplálkozásunkkal és gyógynövények fogyasztásával sokat tehetünk, hogy hamarabb túl legyünk a betegségen.
A húgyúti fertőzések áltlában az alsó húgyutakat érintik, leggyakrabban húgyhólyag gyulladás (cisztitisz) formájában jelentkeznek. Az enyhébb lefolyású, nem komplikált fertőzések kezelésében a fitoterápia jelentős szerepet kaphat, gyógynövényes készítmények fogyasztásával pár nap alatt javulás érhető el a fertőzésben – hívja fel a figyelmet a Gyógynövény Szövetség és Terméktanács.
Felfázás, húgyúti fertőzés esetén javasolt a fokozott folyadékbevitel, valamint a vízhajtó hatású zöldségek és gyógynövények fogyasztása, utóbbiak adják az enyhe lefolyású húgyúti fertőzések kezelésének alapját. A vízhajtó hatású közvetett módon segíti a gyógyulást: a fokozott vizelet-kiválasztás megszünteti a vizeletpangást, a vizelet mennyiségének növelésével gyorsítjuk a baktériumok kiürülését a szervezetből és csökkentjük az újrafertőződés esélyét. Gyógynövények közül javasolt ezért a nyírfalevél , a pitypang föld feletti hajtás, illetve gyökér, a mezei zsurló leveles hajtás, az aranyvesszőfű, a lestyángyökér, a csalánlevél, a tarackbúza gyöktörzs, vagy a kukorica bibe fogyasztása. Ezen kívül étrendünkbe is beépíthetünk vízhajtó zöldségeket, amiknek hatása hasonló, ilyen a spárga, a zeller, a petrezselyem, a sárgarépa, a retek, a paradicsom, az uborka és a saláta.
| Gyógynövénydrog | Napi dózis |
| Nyírfalevél | 2-3 g |
| Pitypang föld feletti rész és gyökér | 3-4 g |
| Mezei zsurló leveles hajtás | 6 g |
| Aranyvesszőfű | 6-12 g |
| Lestyángyökér | 4-8 g |
| Csalán föld feletti hajtás | 8-12 g |
| Tarackbúza gyöktörzs | 6-9 g |
| Kukoricabibe | 40 g |
A kialakult fertőzések kezelésének másik sarokpontja a vizelet és a húgyutak fertőtlenítése, amivel segítjük a felszaporodott kórokozók pusztulását. Ehhez olyan gyógynövények fogyasztása ajánlott, melyek vesén át kiürülő antibakteriális hatású, vagy a baktériumok megtelepedését egyéb módon gátló hatóanyagokat tartalmaznak. Ilyen gyógynövények a medveszőlő és a tőzegáfonya, melyekkel a húgyúti fertőzések antibiotikumos kezelését kiegészíthetjük, adott esetben, akár teljes egészében helyettesíthetjük.
A medveszőlő az enyhébb fertőzések megszüntetésében hatásos, a tőzegáfonya (valójában az Észak-amerikai nagy termésű áfonya) viszont inkább a megelőzésben, a fertőzés kiújulásának megelőzésében segít. Tea, kapszula, szirup formájában is beszerezhetőek. A medveszőlő ajánlott napi adagja 3 g medveszőlőlevélből készült tea, naponta legfeljebb 4 alkalommal, ha egyéb készítmény formájában fogyasztjuk: napi 400-800 mg arbutint tartalmazzon napi adagja. A medveszőlő teát hideg áztatással készítjük, mivel forrázatának magas cserzőanyag-tartalma irritálhatja a gyomrot. Fogyasztása hosszú távon nem ajánlott lehetséges mellékhatásai miatt, egy huzamban legfeljebb egy 1 héten át használjuk, évente maximum 5 kúrát végezzünk vele.
A tőzegáfonya ajánlott napi dózisa 300-750 ml gyümölcslé, vagy 200-1500 mg kivonat körül változik. A gyümölccsel, gyümölcslével szemben, annak magas cukor-tartalma miatt, ajánlott a standardizált készítmények választása. Fogyasztásának előnye, hogy hatóanyagaival szemben nem alakul ki rezisztencia és jelentős mellékhatások, ezért alkalmazása makacs, visszatérő fertőzés esetén is ajánlott.
Forrás: gyszt.hu
