Többféleképpen oldható a vizsgák előtti szorongás és stressz
Napi nyolc óra minőségi alvással, rendszeresen végzett testmozgással, tíz-tizenöt perces pihenőidőkkel, relaxációs gyakorlatokkal csökkenthető a…
Browsing: pszichológia
A szervezeti véleménynyilvánítás pszichológiája
Miért érdemes megosztani gondolatainkat egy munkahelyi meetingen? Mitől alakul ki egy szervezeten belül a hallgatás…
Érzelmek és szabályozásuk
Az érzelmek, azok felismerése és szabályozása kulcsfontosságú a mindennapi életben és alkalmazkodásban. Szerző: Hammer Angéla…
A havas napok pszichológiája
Ha tündöklő nyárrá nem is változtatja át, a lehulló hó képes lehet enyhíteni rosszkedvünk telén.…
Félig kint, félig bent – a magyarokat is sújtja a csendes kilépés
A magyar munkavállalók akár több mint felét érintheti a „csendes kilépés”, vagyis az a jelenség,…
Miért nem baj, ha időnként elkalandozik a figyelmünk?
Bár a hétköznapokban gyakran bosszankodunk, ha elveszítjük a fókuszt, a legújabb kutatások szerint a figyelem…
A rendszeres testmozgás segít a depresszió megelőzésében és kezelésében
Hazánkban minden évben csaknem 700 ezer embert érint a depresszió, életük során a magyarok mintegy…
Van-e kapcsolat a társas elfogadás és az úgynevezett sötét triád jellemzői között serdülőkorban?
Az ELTE PPK kutatói új tanulmányukban azt vizsgálták, van-e kapcsolat a sötét triád – nárcizmus,…
Okoseszközeink negatív hatással lehetnek társas kapcsolatainkra
Okoseszközeink negatív hatással lehetnek társas kapcsolatainkra: már telefonunk puszta jelenléte is képes gátolni a közelség…
Hogyan beszéljünk a klímaváltozásról?
Globális felmelegedés, üvegházhatás, klímakatasztrófa – ezeket a szavakat használjuk a leggyakrabban, amikor a környezetünket érő…