Tényleg több faggyú és fehérje kellene? – Az MDOSZ véleménye az amerikai étrendi fordulatról
A táplálkozási ajánlások célja, hogy segítsék a lakosság egészségének megőrzését és javítását. Kialakításuk során alapvető…
Browsing: dietetika
Világos pörkölésű kávéval tovább fokozhatjuk a fekete jótékony hatásait
A kávéfogyasztás egészségmegőrző hatásait számos kutatás igazolta, köztük a Semmelweis Egyetemé is. Nem mindegy azonban, hogyan fogyasztjuk…
Tippek a napi rostbevitel növeléséhez
A rohanó hétköznapokban megfeledkezünk a rostok megfelelő beviteléről és gyakran háttérbe is szorulnak a mai…
Egészségmegőrző étrend időskorban
Az egészség hosszú távú megőrzéséhez táplálkozásunkat minden életszakaszban érdemes összehangolni aktuális életmódunkkal, egészségi állapotunkkal, testünk…
Immunerősítés ősszel
Ahogy rövidülnek a nappalok és hűl a levegő, az immunrendszerünknek egyre több kihívással kell szembenéznie.…
Ne féljünk a természetes édességektől!
Gyakori táplálkozási tévhit, hogy a gyümölcsökben található természetes cukrok (azok közül is a fruktóz) hizlalnak,…
Jódbevitel, gluténmentes étrend autoimmun pajzsmirigybetegség (Hashimoto) esetén
A pajzsmirigy egy pillangó alakú, belső elválasztású mirigy a nyak elülső részén, ami két fő…
Mit tud a FODMAP étrend a kellemetlen emésztőrendszeri tünetek enyhítésére?
A FODMAP egy mozaikszó, mely azoknak a rosszul felszívódó szénhidráttípusoknak a kezdőbetűiből „olvadt össze”, amelyek…
A tartós és egészséges fogyás kulcsa az életmódterápia
Az egészséges fogyáshoz a személyre szabott étrenden és a mozgáson alapuló életmódterápián át vezet az…
Tudományos értelemben nincs olyan, hogy szuperélelmiszer – mondja a Semmelweis Egyetem dietetikusa
Nem támasztják alá tudományos vizsgálatok a „szuperélelmiszernek” kikiáltott alapanyagok egészségügyi előnyeit. Azt viszont mérések igazolják,…