Az időhöz való jog: óraátállítás 2026-ban?
A Magyar Alvás Szövetség kapcsolódik a nemzetközi Time Use Initiative (TUI) programjához. Az Európai Parlament…
Browsing: alvás
Kutatás: a lengyelek rosszul alszanak, és ez gazdasági károkat is okoz
Az utóbbi években a lengyelek 40-50 százaléka nem volt elégedett az alvás minőségével, az álmatlanság…
A figyelem elkalandozik, de az agy mégis tanul
Habár az ébrenlét és az alvás látszólag egymás ellentétei, a két állapot valójában nem zárja…
Próbáljunk meg többet aludni az óraátállítás előtti napokban
A hétvégén órákat állítunk: vasárnap hajnalban kell 2 óráról 3 órára előre állítani az órákat,…
Alvás világnapja – március 14.
A nemzetközi alvás szervezet, a World Sleep Society 2008 óta évente megrendezett eseménye. Az idén…
Feltárták, hogyan méregtelenít az agy alvás közben
Alvás közben az agy nem csak pihen, hanem aktívan tisztítja önmagát. Egy friss tanulmány feltárta…
Összefügg az alvás és a táplálkozás? Ha igen, hogyan?
A megfelelő minőségű és mennyiségű alvásnak is komoly hatása van az egészségi állapotra. Az elmúlt…
Az alvás és ébrenlét szabályozását kutatják Szegeden
Az alvás és ébrenlét szabályozásával kapcsolatos kutatásokra nyerte el a Nemzeti Kutatási, Fejlesztési és Innovációs…
Aludj jól – dolgozz jól! Munkahelyi alvásvédelem
Egyre többen dolgoznak fáradtan, ami kedvezőtlen hatással van az egészségükre és a vállalati teljesítményre. Az…
Az alvásminőség az elégedettség kulcsa a szállodákban is
A szálláshelyek minőségének erősítése nemzetgazdasági érdek, a megfelelő komfort kialakításának fontos része a pihentető alváskörülmények…