Ha a vércukorszint 4 mmol/l alá csökken, vagyis amikor abnormálisan kevés glükóz található a vérben, akkor hipoglikémiáról beszélünk. Az alacsony vércukorszint általában könnyen kezelhető és az esetek többségében elkerülhető.
A hipoglikémia tünetei lehetnek:
Verejtékezés, gyengeség, remegés, szédülés, zavartság, sápadtság, homályos látás, éhségérzet, szapora szívdobogás, idegesség, fejfájás.
A hipoglikémia okai lehetnek:
- A szokásosnál több gyógyszer, vagy inzulin használata a cukorbetegség kezelése során.
- A szokásosnál kevesebb étkezés, valamely étel vagy kisebb fogás kihagyása.
- A szokásosnál több fizikai aktivitás vagy torna.
- Alkoholfogyasztás.
- Hasmenéssel járó betegségek.
- Ha az étkezést és a tablettás kezelést nem hangolja össze.
- Időjárási szélsőségek, például nagyon meleg vagy nagyon hideg időjárás.
- Egy forró fürdő vagy szauna is alacsony vércukorszintet idézhet elő néhány cukorbetegnél.
Mit kell tenni hipoglikémia esetén?
A 15-15 szabály
- Fogyasszon 15 g gyorsan felszívódó szénhidrátot, ez lehet 1,5 dl almalé, narancslé (nem light!) vagy 3 szem, gyógyszertárban kapható glükóztabletta.
- Ezután 15 perc múlva mérje meg a vércukorszintjét.
- A 15-15 szabályt addig ismételje, amíg nem mér normál vércukrot.
- Ha vércukorszintje normalizálódott, tartson egy kisebb étkezést, fogyasszon lassan felszívódó szénhidrátot, például egy szendvicset, vagy néhány szem korpás kekszet sajttal.
Forrás: Magyar Diabetes Társaság
