A rövid, intenzív testmozgás csökkentheti a szív- és érrendszeri kockázatot, különösen nőknél
A rövid, intenzív edzések segíthetnek csökkenteni a súlyos szív- és érrendszeri események kockázatát, különösen a…
Browsing: testmozgás
19 betegség kockázatát csökkenthetjük egyszerre!
Amerikai kutatók vizsgálata alapján napi 22 percnyi testmozgás elegendő ahhoz, hogy csökkenjen 19 krónikus betegség…
Testmozgás mint gyógyszer
A testmozgás mint az életmódorvoslás alappillére című összefoglaló tanulmány egy ősi gyógymódra és egy nagyon…
A rendszeres testmozgás segít a depresszió megelőzésében és kezelésében
Hazánkban minden évben csaknem 700 ezer embert érint a depresszió, életük során a magyarok mintegy…
Szenior Akadémia – A testmozgás és életmód szerepe a szívbetegségek megelőzésében és kezelésében
A Szenior Akadémia kilencedik évadának tizenegyedik, záró előadásán dr. Préda István, a Kardiovaszkuláris Központ professor…
Még egy kevés testmozgás is jobb mentális egészséget biztosít
Még egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát egy…
Testmozgással megőrízhető a lelki egészség
A Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet kutatói a koronavírus 3. hullámának végén egy országos, online felmérést végeztek.…
Testmozgás, ellenállóképesség, COVID-19
A testmozgás, mint az ellenállóképesség eleme a COVID-hoz köthető allosztatikus túlterhelés ellensúlyozásában Allosztázisról akkor beszélünk,…
Fokozza a zsírégetést az edzés előtt fogyasztott erős kávé
Az edzés előtt fél órával fogyasztott erős kávé fokozza a zsírégetést egy spanyol kutatás szerint.…
Terheléses vérnyomásértékek előrejelzése a későbbi életszakaszokra
Egy most megjelent kutatás szerint a testmozgás alatt és után fellépő magas vérnyomás a későbbi…