Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, van-e magas vérnyomása, ha időnként vérnyomásmérést végez. Az eredmények megértése kulcsfontosságú a magas vérnyomás szabályozásában és a szívhalálozás csökkentésében – írja a Magyar Kardiológusok Társasága.
A magas vérnyomás diagnózisát orvossal kell megerősíteni. Az egészségügyi szakembernek értékelnie kell a szokatlanul alacsony vérnyomásértékeket is.
- Szisztolés vérnyomás (az első szám) – azt jelzi, hogy a vér mekkora nyomást fejt ki az artériák falára, amikor a szív összehúzódik.
- Diasztolés vérnyomás (a második szám) – azt jelzi, hogy a vér mekkora nyomást fejt ki az artériák falára, miközben a szívizom pihen az összehúzódások között.
Melyik szám a fontosabb?
Általában nagyobb figyelmet fordítanak a szisztolés vérnyomásra (első szám), mivel az az 50 év felettiek szív- és érrendszeri megbetegedésének egyik fő kockázati tényezője. A legtöbb embernél a szisztolés vérnyomás az életkor előrehaladtával folyamatosan emelkedik a nagy artériák merevségének előrehaladásával. A plakk (amely szűkíti az ereket) szintén a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának növelője.
Forrás: Magyar Kardiológusok Társasága
Vérnyomás kategóriák
Normál
A 120/80 Hgmm (higanymilliméter) alatti vérnyomásértékek a normál tartományon belül vannak. Ha eredményei ebbe a kategóriába tartoznak, ragaszkodjon az egészséges szokásokhoz, mint például a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás.
Emelkedett
Emelkedett vérnyomásról akkor beszélünk, ha az értékek folyamatosan 120-129 szisztolés és 80 Hgmm alatti diasztolés érték között mozognak. Az emelkedett vérnyomású embereknél valószínűleg magas vérnyomás alakul ki, hacsak nem tesznek lépéseket az állapot szabályozására.
Hipertónia 1. szakasz
A hipertónia 1. stádiuma, amikor a vérnyomás állandóan 130-139 szisztolés vagy 80-89 Hgmm diasztolés között mozog. A magas vérnyomás ezen szakaszában az egészségügyi szakemberek valószínűleg életmódbeli változtatásokat írnak elő, és fontolóra vehetik a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek hozzáadását , hogy csökkentsék a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Hipertónia 2. szakasz
A hipertónia 2. stádiuma, amikor a vérnyomás folyamatosan 140/90 Hgmm vagy magasabb. A magas vérnyomás ezen szakaszában az egészségügyi szakemberek valószínűleg vérnyomáscsökkentő gyógyszereket írnak fel és életmódbeli változtatásokra hívják fel a figyelmet. Ez az érték már mindenképpen komoly kockázatnövekedéssel jár.
Hipertóniás válság
A magas vérnyomás ezen szakasza orvosi ellátást igényel. Ha vérnyomása hirtelen meghaladja a 180/120 Hgmm értéket, várjon öt percet, majd ismételje meg a vérnyomásmérést. Ha a mért értékek továbbra is szokatlanul magasak, azonnal forduljon egészségügyi szakemberhez. Lehet, hogy hipertóniás krízist él át.
Ha vérnyomása magasabb, mint 180/120 Hgmm és ezzel egyidőben mellkasi fájdalom, légszomj, hátfájás, zsibbadás/gyengeség, látásváltozás vagy beszédzavar jelentkezik, akkor hívja a 112-t.
Forrás: Magyar Kardiológusok Társasága
