Reggelizés – Tévhit, hogy a legfontosabb étkezés?

Gyerekkorunkban valószínűleg nekünk is sokszor elmondta anyukánk, és a reklámok is azt szajkózták, hogy az a legegészségesebb, ha reggelivel kezdjük a napot. Egy táplálkozási szakértő szerint nem eszik olyan forrón a kását. Dr. James Betts megfigyelései arra utalnak, hogy a nap első étkezése egyáltalán nem olyan fontos, mint amilyennek beállítják – írja az Élelmiszer Online.

A tudós állítása szerint ama hiedelem gyökerei, mely szerint csakis egy kiadós reggeli étkezés adhatja meg napunknak a kellő kezdeti lökést, valószínűleg a gabonapelyhek, a tojás és a bacon megvásárlására ösztönző marketingkampányokban keresendők, számolt be a The Telegraph.

„Az a probléma, hogy bár ezek az előnyök logikusnak hangzanak, főleg mégis inkább megfigyelési tanulmányokon alapuló feltételezések, és valós teszteknek soha nem vetették alá őket” – vélekedett Betts.

A teljes tartalomért kattintson az elelmiszer.hu oldalára.

Forrás: elelmiszer.hu