A teszt, az egyszerű, ugyanakkor jól használható Findrisk vizsgálat magyar változata, mely a 2-es típusú cukorbetegség korai felismerését segíti. A módszert Finnországban dolgozták ki, pontosságát több felmérés is igazolta. A Nemzetközi Diabétesz Szövetség és a Magyar Diabétesz Társaság is ezt a kérdőívet ajánlja.
Írja le az Önre vonatkozó pontértéket, majd adja össze azokat a kérdőív végén!
1. Életkor
0. pont 45 év alatt
2. pont 45-54 év között
3. pont 55-64 év között
4. pont 64 év felett
2. Testtömeg index (BMI)
A testtömeg index kiszámolása: Testsúly kg-ban, osztva a méterben mért testmagasság négyzetével. Ha az Ön magassága 165 cm, súlya 70 kg, a számítás:
70/(1,65×1,65) = 25,7
0. pont alacsonyabb, mint 25 kg/m2
1. pont 25-30 kg/m2
3. pont nagyobb, mint 30 kg/m2
3. Haskörfogat
(az alsó bordák és a csípőtövis közötti távolság felénél mérve – gyakorlatilag a köldök vonalában, közepes belégzés után)
0 pont férfiak esetében, ha a haskörfogat kevesebb, mint 94 cm
0 pont nők esetében, ha a haskörfogat kevesebb, mint 80 cm
3 pont férfiak esetében, ha a haskörfogat kevesebb, mint 94-102 cm
3 pont nők esetében, ha a haskörfogat kevesebb, mint 80-88 cm
4 pont férfiak esetében, ha a haskörfogat több, mint 102 cm
4 pont férfiak esetében, ha a haskörfogat több, mint 88 cm
4. Végez-e legalább 30 perces fizikai tevékenységet munkaköréből adódóan/vagy szabadidejében?
0. pont Igen
2. pont Nem
5. Milyen gyakran fogyaszt zöldséget, vagy gyümölcsöt?
0. pont Minden nap
1. pont Nem minden nap
6. Szed-e rendszeresen vérnyomáscsökkentő gyógyszereket?
0. pont Nem
2. pont Igen
7. Mértek-e Önnél valaha magasabb vércukor értéket (orvosi vizsgálatkor, betegség, terhesség esetén)
0. pont Nem
5. pont Igen
8. Van e családtagjai között, vagy közeli rokonságában 1-es (ifjúkori típusú), vagy 2-es (időskori típusú) cukorbeteg?
0. pont Nem
3. pont Igen: nagyszülő, nagynéni, nagybácsi, vagy elsőfokú unokatestvér
5. pont Igen: szülő, testvér, vagy saját gyermek
Teszt eredménye
Ha kevesebb, mint 7 pontot számolt össze, akkor igen alacsony annak kockázata, hogy 10 éven belül cukorbetegséggel kell szembenéznie. Becslések szerint 100 főből csupán 1 esetben válik cukorbeteggé
7-11 pont között Ön az enyhén fokozott kockázatúak közé tartozik. Becslések szerint 25 főből 1 esetben lesz valaki cukorbeteg 10 éven belül.
12-14 pont között fokozott kockázata van annak, hogy 10 éven belül cukorbetegség jeleit észleli magán. Becslések szerint 6 főből 1 esetben lesz valaki cukorbeteg.
15-20 pont között magas kockázatúak közé tartozik. Becslések szerint az ön csoportjába tartozó 3 főből 1 esetben lesz valaki cukorbeteg 10 éven belül.
Több mint 20 pont igen magas a cukorbetegség kockázata. Becslések szerint ebbe a csoportba tartozók közül minden második embernél kialakul a cukorbetegség 10 éven belül.
Magyar Diabetes Társaság
